Interesuje Cię uprawianie sportu jakim jest piłka wodna? Zastanawiasz się, czy musisz umieć pływać, zanim zaczniesz grać? Ten artykuł dostarczy Ci informacji o tym, co musisz wiedzieć, aby wziąć się za siebie.
Pływanie w basenie
Niezależnie od tego, czy szukasz ekscytującej gry dla dzieci, czy czegoś, co sprawi, że zaczną one pływać, możesz mieć piłkę, ucząc się, jak grać w niektóre gry w swoim basenie. Podczas gdy istnieją pewne specyficzne materiały, których będziesz potrzebować, będziesz także potrzebować ręczników basenowych, okularów i kremu przeciwsłonecznego – element ten został stworzony przez specjalistów strony klubchowchow.pl.
Jeśli szukasz konkurencyjnej gry do zabawy w basenie, możesz spróbować atomowego wiru. Ta gra wymaga timera i donośnego głosu. Gracz rozpoczynający zaczyna na krawędzi basenu i pływa w poprzek basenu na drugą stronę. Następny gracz w kolejce musi zrobić to samo.
Inną grą w basenie, którą będziesz chciał wypróbować jest Marco Polo. W tej grze gracz zakłada maskę i używa rurki do nurkowania, aby zejść pod wodę. Woła on „Marco” i próbuje skłonić innych graczy w basenie do przejścia na drugą stronę. Do gry można również dodać muzykę, aby urozmaicić zabawę.
Do gry w piłkę plażową potrzebne są piłki plażowe i inne materiały. Będziesz również potrzebował liny. Celem gry jest przeprowadzenie piłki plażowej przez basen.
Dla bardziej zaawansowanej wersji tej gry, możesz przeprowadzić wyścig sztafetowy. Do przeprowadzenia sztafety będziecie potrzebować dwóch zawodników. Pływak przed nimi pływa, ten za nim nurkuje, a następny pływak pływa do miejsca rzutu swojego kolegi z drużyny.
Możesz również dodać kulę armatnią w głębokim końcu basenu, lub możesz stworzyć tor przeszkód. Możesz go uczynić tak prostym lub tak skomplikowanym, jak chcesz. Możesz również uwzględnić akrobacje związane z nurkowaniem, dotknięciem liczby trzy lub obróceniem się wokół trzy razy.
Możesz również spróbować wyścigu stóp z makaronem. Jest to klasyczna gra w bilard, w której gracze stają na makaronie i starają się utrzymać na powierzchni. Będziesz potrzebował co najmniej trzech graczy i będziesz chciał mieć makaron basenowy, który jest wystarczająco duży dla wszystkich z nich. Będziesz także chciał ręczniki basenowe, floaties, gogle i krem do opalania.
Pływanie w wodach otwartych
Wybór odpowiedniej wody otwartej, w której rozpoczniesz swoją przygodę z piłką wodną, to bardzo ważna kwestia. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, w tym bezpieczeństwo, temperaturę i prąd. Pływanie w otwartej wodzie wymaga dużej sprawności fizycznej i umiejętności pływania. Stanowi również niepowtarzalną okazję do poznawania przyrody.
W przeciwieństwie do pływania w basenie, pływacy na wodach otwartych nie są otoczeni ceglanymi ścianami lub linami pasów, więc muszą nauczyć się koordynować swój oddech z warunkami. Wysokiej klasy pływak na wodach otwartych może utrzymać wysoką prędkość przez wiele godzin. Potrafi również zrekompensować swoją naturalną tendencję do pływania na jedną stronę.
Po rozpoczęciu wyścigu, pływacy biegną i odpychają się od brzegu i wpływają do wody. Może to być bardzo stresujące doświadczenie, ale jest konieczne, aby wejść w rytm.
Obserwacja jest ważna, aby utrzymać proste pływanie. Dobry pływak będzie obserwował co 10 lub 15 pociągnięć. Jednak początkujący mogą potrzebować obserwacji dwa razy częściej. Ważne jest również, aby pamiętać, że jeśli nie widzisz boi, musisz kontynuować pływanie.
Jeśli jesteś w riptide, płyń równolegle do brzegu. Prądy morskie to szybko poruszająca się woda, która może płynąć z prędkością do trzech mil na godzinę. Przypływy są niebezpieczne, ponieważ mogą unieść pływaków do morza. Ważne jest również, aby poczekać, aż ryft przejdzie.
Okulary pływackie mogą ułatwić obserwację. Możesz również ćwiczyć celownik podczas treningu w basenie. Jeśli nie widzisz boi, spróbuj wykonać szybki rzut oka nad wodą.
Wizualna mapa trasy pływania może pomóc Ci utrzymać się na ścieżce i oddychać bardziej efektywnie. Pozwoli Ci to zaoszczędzić czas i zapobiegnie spłynięciu z kursu.
Kanał La Manche jest popularnym akwenem, na którym pływają ludzie w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Od 1875 roku pływacy próbują przepłynąć Kanał Angielski, od 15-letniej dziewczyny po człowieka bez rąk.
Ćwiczenie obrotów z salta może pomóc ci odzyskać przestrzeń, gdy zostaniesz zatopiony. To samo dotyczy sytuacji, gdy płyniesz w nurcie czołowym.
Pływanie w parku wodnym
Wizyta w parku wodnym to świetny sposób na ochłodę latem. Ale parki wodne nie są jedynym miejscem, do którego można się udać, aby cieszyć się zabawą w wodzie. Pływanie w naturalnych jeziorach i na plażach również może być niebezpieczne. Możesz nabawić się przeziębienia lub kaszlu, albo przegrzać się i odwodnić. Aby uniknąć tych problemów, spakuj dodatkowe ubrania, stroje kąpielowe, ręczniki i przybory do kąpieli. Możesz też mieć przy sobie dwie butelki wody. To niewielkie koszty za duży komfort.
Podczas kąpieli w parku wodnym należy pamiętać, że woda może być chlorowana. Chlor w wodzie może być źródłem infekcji, więc używaj blokady przeciwsłonecznej i gogli. Dobrym pomysłem jest również zabranie zatyczek do uszu.
W niektórych parkach znajdują się również bary, dyskoteki i restauracje. Zawsze należy mieć pod ręką zapas wody, aby móc spłukać chlor. Woda może zawierać również wirusy i pasożyty, dlatego uważaj na to, co pijesz. Niebezpieczne mogą być również napoje gazowane.
Kolejnym zagrożeniem jest Naegleria fowleri. Jest to mikroskopijna ameba, która zazwyczaj zaraża osoby pływające w słodkich wodach. Dostaje się do organizmu przez nos. Może być śmiertelna, a występuje zazwyczaj w ciepłych wodach słodkich. Gdy zostanie wtłoczona do nosa, może spowodować śmiertelne uszkodzenie mózgu. Naegleria fowleri jest szczególnie niebezpieczna latem, kiedy woda jest ciepła i świeża.
Jeśli wybierasz się do parku wodnego, najlepiej zabrać ze sobą własne stroje kąpielowe, ręczniki i akcesoria kąpielowe. Możesz też zabrać apteczkę, aby zapobiec drobnym urazom. Nie chcesz przecież zachorować podczas wspaniałej zabawy.
Parki wodne to fajny sposób na ochłodę latem, ale musisz podjąć środki ostrożności, aby się nie rozchorować. Zachowaj ostrożność, gdy jesteś w wodzie, i trzymaj się z ludźmi, którzy są pozytywni. Możesz również przynieść mokrą torbę, aby chronić swoje rzeczy, które nie są przyjazne dla wody. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, ponieważ mogą one łatwo się przegrzać. Dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą dwóch butelek wody, abyś mógł pić tyle, ile chcesz, aby pozostać nawodnionym.